Illustration de Nathalie Jomard 

Bienvenue sur cette page dédiée aux Femmes. 

En tant que femme, maman et professionnelle du bien-être, j'ai pris énormément de plaisir à me spécialiser dans l'accompagnement naturopathie pour les femmes. 

Par mon parcours santé en tant que femme mais aussi en tant que mère, mais également par le partage des femmes de mon entourage, collègues, amies, famille, et consultantes, il m'a paru comme une évidence de me plonger dans l'univers du système hormonal féminin, afin de mieux le comprendre et ainsi pouvoir agir afin de ne plus subir notre cycle et ses fluctuations, mais plutôt de l'accompagner et d'en faire notre allié. 

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C' dans la nature

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Cycle menstruel

Projet bébé

Les troubles féminins

La naturopathie est d'ailleurs un très bon outil d'accompagnement pour la prise en charge des troubles féminins, mais aussi des grandes étapes de la vie d'une femme de sa puberté, sa sexualité, sa maternité à la ménopause.

Elle offre un accompagnement complet : alimentation de circonstance, gestion du stress, activité physique, gestion de l'environnement, méthodes naturelles pour soulager les symptômes, micronutrition, techniques manuelles, gestion émotionnelle,.... De quoi rendre notre vie de femme beaucoup plus confortable. 

Spécialisation accompagnement de la femme, un projet qui me tenait a coeur !

Durant plusieurs mois, j'ai étudié les mystères et secrets de notre anatomie et intimité ! 

Ce fut des mois passionants et tellement enrichissants à tous niveaux, et je peux vous garantir aujourd'hui que je ne vois plus mon corps ni ma féminité comme avant ! J'ai appris à aimer ma féminité et ne plus être dégouté par les règles ou ces sensations parfois pesantes du cycle. J'ai appris à être à l'écoute de mon corps et ressentir avec précison qu'est ce qui se passe en ce moment? quelle sensation? repérer mes périodes d'ovulation, mes cycles sur le point de démarrer , les variations que le stress peut engendrer, mes envies de fringales, ... et lorsque nous commençons à s'intéresser à ce que notre corps émet comme signal, nous avons ensuite une multitude de possibibilité pour répondre et lui apporter ce dont il a besoin. 

AUCUNE FEMME N'A UN CYCLE MENSTRUEL COMMUN A UNE AUTRE ! NOUS SOMMES TOUTES UNIQUES! 

En parallèle de cette immersion au coeur de notre système reproducteur et de notre système hormonal, indissociables et oui c'est comme parler de Titanic, sans parler de Jack, c'est inconcevable ! J'ai étudié les différentes plantes du sytème hormonal, la micronutrition, les apports indispensables en vitamine et minéraux chez la femme selon l'âge et les circonstances, les méthodes naturelles pour soulager les douleurs, des conseils sécuritaires adaptés au cas par cas, les grands moments de la grossesse et son accompagnement... bref, un apprentissage approfondi pour pouvoir vous proposer un accompagnement de qualité. 

• Accompagnement de l' endométriose, SOPK, Papillomavirus,...
• Troubles récurrents : mycoses, infection urinaire, cystite, candida albican, migraines, ..
• Accompagnement perte de poids

• Problèmes de peau (acné, eczéma, ...)

• Troubles digestifs et équilibre des microbiotes

• Gestion du stress et de l'anxiété

• Troubles du sommeil ...

• Accompagnement de l' endométriose, SOPK, Papillomavirus,...
• Troubles récurrents : mycoses, infection urinaire, cystite, candida albican, migraines, ..
• Accompagnement perte de poids

• Problèmes de peau (acné, eczéma, ...)

• Troubles digestifs et équilibre des microbiotes

• Gestion du stress et de l'anxiété

• Troubles du sommeil ...

• Booster la fertilité chez papa et maman
• Apprendre à repérer les périodes fertiles les plus favorables dans son cycle
• Préparer le terrain pour accueillir bébé en adoptant une hygiène de vie de circonstances
• Vous aider à établir un plan de naissance
• Vous accompagner avec des conseils sécuritaires et adaptés au cours de votre grossesse afin que celle ci se passe en toute sérénité et que vous soyez prête le jour J. 
• Baby blues et dépression post partum
• Conseils santé autour de l'allaitement 

• Booster la fertilité chez papa et maman
• Apprendre à repérer les périodes fertiles les plus favorables dans son cycle
• Préparer le terrain pour accueillir bébé en adoptant une hygiène de vie de circonstances
• Vous aider à établir un plan de naissance
• Vous accompagner avec des conseils sécuritaires et adaptés au cours de votre grossesse afin que celle ci se passe en toute sérénité et que vous soyez prête le jour J. 
• Baby blues et dépression post partum
• Conseils santé autour de l'allaitement 

L'accompagnement des femmes

Vous avez forcément remarquer que tout au long du cycle, nos hormones fluctuent,  nous offrant un panel de ressentis, d'émotions, d'énergie, mais aussi de symptômes physiques différents selon les périodes.  C'est d'ailleurs souvent la, qu'on entend "c'est normal tu es une femme!", en gros c'est normal de souffrir, de passer de la joie à la dépression en quelques jours, de se jeter sur la nourriture par moment, d'avoir mal, d'avoir un sommeil agité ou d'être épuisée... et bien non, en fait apprendre à comprendre son cycle menstruel, permet justement de s'adapter et d'apporter à notre organisme ce dont il a besoin, selon la période !

• Apprendre à observer et comprendre son cycle menstruel 
• Accompagner les troubles du cycle menstruel : Dysménorrhé(règles douloureuses) aménorrhée (absence de règles),  irrégularité des cycles (trop longs ou trop courts ou saignements entre deux cycles), Règles abondantes, SPM (Syndrome Prémenstruel), TDPM (trouble dysphorique pré menstruel)...
• Comprendre l'impact des perturbateurs endocriniens
• Choisir et accompagner sa méthode de contraception : avantages et inconvénients des différentes méthodes, symptothermie, arrêt de la pilule ...
• Prendre soin de son hygiène intime 
• Booster sa libido 
• Accompagner la ménopause, étape importante dans la vie d'une femme 

• Apprendre à observer et comprendre son cycle menstruel 
• Accompagner les troubles du cycle menstruel : Dysménorrhé(règles douloureuses) aménorrhée (absence de règles),  irrégularité des cycles (trop longs ou trop courts ou saignements entre deux cycles), Règles abondantes, SPM (Syndrome Prémenstruel), TDPM (trouble dysphorique pré menstruel)...
• Comprendre l'impact des perturbateurs endocriniens
• Choisir et accompagner sa méthode de contraception : avantages et inconvénients des différentes méthodes, symptothermie, arrêt de la pilule ...
• Prendre soin de son hygiène intime 
• Booster sa libido 
• Accompagner la ménopause, étape importante dans la vie d'une femme