Naturopathie, un art de vivre

• Troubles digestifs (douleurs, troubles du transit, syndrome du colon irritable, intolérances alimentaires, ...)

• Stress, dépression, burn out, troubles du sommeil...

• Inflammation aigue ou chronique (arthrose, tendinite,  douleurs musculaires..)

• Système immunitaire (allergies, renforcement des défenses naturelles, ..)

• Changement alimentaire, perte de poids, carences...

• Cholestérol, diabète, ...

• Troubles hormonaux (Cycle menstruel, Endométriose, SOPK....)

• Troubles cutané (eczéma, psioriasis, acné...)

• Troubles ORL (rhinite, sinusite, bronchite, ...)

• Accompagnement d'une maladie chronique, en complèment d'un traitement médical

• En préventif, cure détox, préparation aux changements de saison...

A qui s'adresse la naturopathie? 

La naturopathie s'adresse à tous, homme, femme, enfant, de tout âge et à n'importe quelle étape de la vie.

La consultation en naturopathie

Le premier rendez vous s'appelle un bilan de vitalité.

Il dure environ 1h30 à 2h00.

Nous allons mener une véritable enquête en passant en revue votre hygiène de vie actuelle (alimentation, sommeil, niveau de stress, activité sportive, travail...) et tout votre parcours de santé. 

A l'issue de ce bilan de vitalité, vous recevrez un programme d'hygiène de vie sur mesure. Ce programme est établi selon vos besoins, vos affinités mais aussi en respectant vos contraintes.  Ce sera en quelque sorte votre feuille de route pour vous aider à prendre de nouvelles habitudes. Vous y trouverez :

Rappel: La Naturopathie est une approche complémentaire. Elle ne donne aucun diagnostic, ne remplace pas un traitement prescrit par un médecin, ne se substitue pas à une consultation médicale auprès d'un professionnel de santé. 

Nous serons peut-être amené à faire un suivi de votre évolution, mettre en place de nouvelles habitudes prend du temps, et cela demande d'y aller étape par étape. La consultation de suivi permet ainsi d'adapter ou de poursuivre le protocole mis en place et d'ajuster selon vos ressentis et votre évolution. 

• Un plan alimentaire adapté 

• Des conseils santé (activité physique, des outils pour mieux gérer votre stress...)

• Au besoin, j'utilise des outils complémentaires (phytothérapie, fleurs de bach, vitamines, minéraux...massage, kinésiologie...)

Le programme d'hygiène de vie

Troisième médecine traditionnelle reconnue par l'OMS, après la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique, la Naturopathie fait de plus en plus parler d'elle aujourd'hui. Et pourtant, elle ne date pas d'hier! C'est une médecine ancestrale !

Souvent associée à la médecine par les plantes, la naturopathie est en faite bien plus que ça! C'est un véritable art de vivre !

Si on observe la nature, depuis toujours, nous nous calons naturellement sur le rythme des saisons. Nos besoins alimentaires changent, notre énergie fluctue au fil des saisons. 

Vous avez dû remarquer que l'hiver, notre corps a besoin de chaleur, nous allons donc vers une nourriture plus riche, contrairement à l'été où notre énergie est au maximum et nous serons attirés par les aliments contenant plus d'eau, sans parler de la fameuse déprime saisonnière en automne due à la baisse de luminosité.. ou  ce besoin au printemps de nettoyer son corps... voila des exemples simples de ce qu'est la naturopathie. C'est s'écouter, et renouer avec une hygiène de vie adpatée à nos besoins physiologiques naturels pour permettre à notre corps de s'équilibrer naturellement ! 

Et pour cela, rien de vraiment compliqué, une alimentation équilibrée et adaptée à son tempérament, à sa constitution et  aux saisons, une bonne élimination de ses déchets, une activité physique adaptée, et une bonne gestion psycho émotionnelle. Voila la base de la naturopathie !

Malheureusement la vie moderne, nous éloigne peu à peu de ces principes, trop de produits industriels consommés, de perturbateurs endocriniens, un rythme de vie bien trop souvent intense nous poussant sans cesse à dépasser nos limites, un sommeil de mauvaise qualité, du stress constant, des produits de soin agressifs et inadaptés pour notre organisme...et voilà comment les déséquilibres arrivent alors ! 

C'est donc ma mission, en tant que conseillé en santé, de vous aider à comprendre vos déséquilibres et troubles, et ensemble de trouver l'hygiène de vie qui vous sera adaptée selon votre problématique ! 

Liste non exhaustive d'exemples de motifs de consultation

Ce bilan est très important, et me permets de faire le point sur votre vitalité, sur les traitements et suivis médicaux en cours, d'établir des liens pouvant créer vos déséquilibres et de définir ensemble les solutions pouvant être mises en place pour y remédier. Ce partage est important car c'est vous seul qui avez en vous la clef pour réussir et avez  la capacité de faire évoluer votre situation, mon rôle à moi est de vous conseiller, de vous aiguiller et de vous accompagner vers un mieux être.